[ad_1]
Привет, друзья! С пятницей! Надеюсь, у вас была замечательная неделя. Наш был довольно скромным, потому что у меня много всего на этих выходных. Я готовлю все новые документы Fit Team, которые должны выйти на следующей неделе, и мы также снимаем Barre Bootcamp 2. На горизонте еще много интересного.
Огромным событием моей недели было то, что я видел все ваши замечательные чекины на #HomeWorkoutWarrior! Групповая поддержка очень мотивирует, и мне нравится видеть все ваши лица и иметь возможность подбодрить друг друга.
Некоторые заезды на этой неделе:
Если вам понравилось это короткое задание, дайте мне знать! Я хотел бы как-нибудь в ближайшее время выполнить еще одно недельное испытание, и, конечно же, если вы подписались на рассылку новостей, я продолжу присылать еженедельные фитнес-идеи по пятницам.
Пришло время еженедельной вечеринки Friday Faves! Здесь я делюсь некоторыми из моих любимых находок за неделю и из Интернета. Мне тоже нравится слышать о ваших любимых, поэтому, пожалуйста, расскажите о том, что вам нравится, в комментариях ниже!
Читайте, смотрите, слушайте:
Не забудьте посмотреть подкаст на этой неделе с Дэнни из Skin Harmonics!
Это стихотворение совершенно изысканное. Озноб по всему телу.
Какой фильм дал вам нереалистичные ожидания взрослой жизни?
Мойра Роуз говорит: «Бебе» в течение 60 секунд.
Бриджертон возвращается во 2 сезоне. Дай мне приготовить корсет.
Фитнес + хорошее питание:
Мы провели день в Mt. Lemmon ранее на этой неделе и пообещали себе, что будем делать это чаще, особенно в походах. Пейзажи просто великолепны — грязь и кактусы превращаются в сосны, клочки снега и сложенные валуны — и легко забыть, что вы всего в часе езды от метро Tucson. Мы проехали на подъемнике, что было совершенно ужасающе, смех, а затем съели помадку, печенье из Cookie Cabin и пообедали, прежде чем отправиться домой. (Перец чили и кукурузный хлеб были * поцелуем шеф-повара *).
Короткая и насыщенная 15-минутная тренировка HIIT. Никаких повторов!
Как «хороший жир» может защитить от хронических заболеваний.
Упражнения для снятия боли в СИ суставах.
Подвижность бедер и ягодиц.
Мода + красота:
Если вы ищете более безопасный вариант дезодоранта, на прошлой неделе был запущен Beautycounter! Пользуюсь уже несколько месяцев. Все ароматы прекрасны, но мне больше всего нравится роза.
На этой неделе шел дождь (редкое удовольствие в Тусоне!), Поэтому мне пришлось вытащить мои любимые ботинки с леопардовым принтом.
Я продолжаю получать рекламу этого платья (и мне это нравится), как будто я не сижу здесь в мешковатых спортивных штанах и старой футболке отряда Тома.
С пятницей, друзья!
хо
Джина
[ad_2]